脱水蔬菜的食用方法
日期:2019/04/18 12:17 作者:脱水蔬菜
脱水蔬菜现在已经渐渐走入了人们的生活,不止是蔬菜,还有水果之类的。其是将新鲜蔬菜经过洗涤、烘干等加工制作,脱去蔬菜中大部分水分后而制成的一种干菜。食用价值很高,可是人们还是面临的一个问题,那就是怎样食用才能更加营养美味呢?下面我们就来看看。
1.燕麦搭配脱水菠菜,然后配鱼松,非常有营养。
2.把几种不同的干蔬菜混在一起,做面条汤料。
3.煮粥的时候,放入脱水香葱、裙带、香菜、莴苣,变成美味菜粥。
4.莴苣泡开后和笋衣、花菜干、木耳、泡萝卜一起炒回锅肉。
5.选择自己喜欢的脱水蔬菜,泡开后做蔬菜沙拉。
这里只是简单地为大家介绍几种,如果有心情的话,可以自己进行尝试,我曾经就把苦瓜、胡萝卜、芹菜等脱水蔬菜泡开后,加点调味料做一道凉菜。在夏天的时候吃正好,清凉解暑。主要是其既方便又有营养,在不想做饭的时候,开水一冲便可随时随地享受美味,极大地节约了时间。